SHPAGAT.TEAM
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ
ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ
3 ЗАНЯТИЯ ЗА 1000 РУБ
оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
гибкость
женственность
эстетика
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ
ТРЕНИРОВКИ В СТУДИЯХ
групповые и индивидуальные тренировки по 6 различным направлениям для любого уровня подготовки и любых возрастов
Подробнее
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
для жителей других городов и тех, кто хочет продолжать тренироваться во время отпусков или командировок
Подробнее
КОЛЛЕКЦИИ ОДЕЖДЫ
собственное производство спортивной одежды, разработанной специально для растяжки и других активных тренировок
Подробнее
результаты учеников
ПРИЧИНЫ ВЫБРАТЬ SHPAGAT.TEAM
КАЧЕСТВО
Дипломированные и сертифицированные тренеры со знаниями по анатомии и биомеханике (необходимы для составления грамотных программ тренировок) дают максимально разнообразные и эффективные тренировки (каждое занятие новые и интересные упражнения). Полностью оборудованные всем необходимым инвентарем залы и ограниченное количество мест в группах - тренер помогает каждому!
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
Более 3000 отзывов и результатов наших учеников доказывают эффективность наших программ. Работаем в формате «растяжка + подкачка» - по такой программе тренируются гимнастки и балерины, получая гибкое и изящное, но при этом рельефное и подтянутое тело! И именно это дает возможности для освоения не только шпагатов, но и огромного количества других элементов (таких как стойки на руках, мостики, перевороты и т.д.)
РАЗНООБРАЗИЕ
8 различных направлений под любые цели! Работаем комплексно: не только над шпагатами, но и над гибкостью каждого отдела позвоночника, диапазоном движения в плечевых суставах, учимся дотягивать стопы, работаем над балансом, укрепляем мышечный каркас и приводим тело в тонус.
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
Есть группы как для начинающих с нуля, так и для тех, у кого уже есть шпагаты.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК
1,5 часа (вместо часа, как в остальных студиях)
Тренировки полноценные: включают разминку, подкачку, подводящие, основной блок и расслабляющую заминку
УДОБСТВО
Обе студии в пешей доступности от метро. Чисто-женская атмосфера и просторные залы (по 70 кв.м.). Собственное приложение по записи на занятия в любое время - не нужно ждать ответа от администратора. Все систематизировано в личном онлайн-кабинете - не нужно носить бумажный абонемент!
У НАС В СТУДИЯХ ВАС ЖДУТ
ИСКРЕННЯЯ ПОДДЕРЖКА
Радуемся вместе с вами каждому освоенному элементу и дарим фирменный брелок с лого за шпагат
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ
У нас в команде работают только дипломированные и сертифицированные тренеры со знаниями в анатомии и биомеханике
КАЧЕСТВЕННЫЙ ИНВЕНТАРЬ
Мягкие толстые дорожки, станки, його-блоки, фитнес-резинки, мячи и ленты сопротивления с петлями
ЧИСТО-ЖЕНСКАЯ АТМОСФЕРА
В группах занимаемся без мужчин - находимся в максимально расслабляющей обстановке и общаемся на женские темы
ПРОСТОРНЫЕ ЗАЛЫ
Площадь групповых залов по 70 кв.м. Количество занимающихся ограничено в каждой группе
ГАРАНТИРОВАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Новые эмоции и достижения, избавление от стресса и огромное количество освоенных элементов
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ТРЕНИРОВОК В НАШИХ СТУДИЯХ
Безусловно, изначально большинство приходят именно за шпагатом, но затем растяжка открывает вам абсолютно новый мир бесконечного развития!
Что же еще кроме заветного шпагата дадут вам наши тренировки:
  • УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СВОИХ СИЛАХ
    Нельзя просто так взять и стать в один момент очень уверенной в себе личностью. Именно каждый шаг, каждый результат, каждый освоенный элемент меняют степень вашей уверенности в своих силах. Это вы потом сможете перенести и в обычную жизнь для достижения других целей и желаний
    1
  • КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ И ЛЕГКУЮ ПОХОДКУ
    Мы много внимания уделяем работе над спиной, плечами и стопами - это помогает раскрыть грудной отдел, исправить осанку, избавиться от болей в спине и от усталости в ногах, а также с легкостью ходить на каблуках
    2
  • КРАСИВОЕ ТЕЛО
    Вы сможете подтянуть фигуру и привести мышцы в тонус, а при соблюдении режима питания - избавиться от целлюлита
    3
  • УТОНЧЕННОСТЬ И ГРАЦИОЗНОСТЬ
    Плавность в движениях, общая гибкость и подвижность всех звеньев тела, умение координировать движения и управлять своим телом - один из бонусов растяжки
    4
  • ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
    Все эти внешние и внутренние изменения ведут за собой изменения в собственном мироощущении, на вас начинают иначе смотреть окружающие, вы привлекаете взгляды и внимание не только мужчин, но и женщин. Те, кто тренируется - всегда выгодно выделяются на фоне остальных
    5
  • ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ
    Мотивирующую атмосферу в кругу единомышленников и рекомендации по дополнительным тренировкам и питанию от наших тренеров
    6
Ну и конечно же, еще десятки других более интересных освоенных элементов, таких как мостики, колечки, стойки, перевороты и т.д.
Подарите себе красивое гибкое здоровое и красивое тело - просто сделай шаг навстречу новой себе!
отзывы учеников
Я лично отвечаю за качество всех тренировок в моих студиях, слежу за обратной связью и постоянно работаю над улучшением качества предоставляемых услуг!
Лебедева Кристина
основатель студии
НАША КОНЦЕПЦИЯ И ПРИНЦИПЫ
SHPAGAT.TEAM
Это не просто студия гибкости -
это женское комьюнити по интересам и самосовершенствованию
Наша миссия в популяризации разностороннего женского развития и гармонизации баланса тела с мыслями
НЕМНОГО НАШЕЙ ИСТОРИИ
Год открытия первой студии на Роменской, 10
Никто не верил в начале моего пути, что у меня все получится, ведь я не профессиональная гимнастка...в детстве мне вообще запрещали заниматься физкультурой из-за проблем со здоровьем! Всему что я умею - я училась самостоятельно во взрослом возрасте, а потом получала тренерское образование и начинала набирать свои группы. Именно в сентябре 2016 года, спустя 2 года после начала работы тренером - начинается история моей студии, моего детища SHPAGAT.TEAM. Я на собственном опыте знаю как это - начинать тренироваться во взрослом возрасте и как достичь впечатляющих результатов в растяжке. А еще теперь я знаю, что любой даже не опытный человек способен достичь высот в любой сфере благодаря своему упорству и настойчивости!
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
ТРЕНИРОВКИ В СЧЕТ ФОНДОВ ПОМОЩИ БЕЗДОМНЫМ ЖИВОТНЫМ
Одним из наших принципов является любовь не только к себе, но и к окружающему миру. Именно поэтому ежемесячно основатель наших студии проводит благотворительные тренировки, все оплаты с которых мы перечисляем с нашего ИП в фонды помощи бездомным животным.
Мы считаем, что важно уметь не только получать, но и отдавать! Надеемся, что вы разделите эту нашу концепцию!
В наших студиях шпагат - это не единственная и не конечная цель растяжки, это лишь приятный бонус и начало дальнейших бесконечных достижений!
Вы не можете начать жизнь сначала - но мы убеждены, что вы всегда можете продолжить ее по-другому, измениться к лучшему и добиться желаемого!
ПОЭТОМУ НАШИ ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ:
ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
И УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ
Есть направления как для начинающими с 0, так и для тех, у кого уже есть шпагат. Со взрослыми работаем на групповых,
с детьми - на индивидуальных
ЛЮБЫХ СЛУЧАЕВ
Адаптируем нагрузку под каждого клиента и используем индивидуальных подход даже на групповых тренировках
ЛЮБОЙ КОМПЛЕКЦИИ
Это вообще не имеет никакого значения на достижение результатов в растяжке! Ваша сила - внутри Вас!
В нашем Инстаграмм делимся самыми настоящими и искренними моментами из жизни студии -
у нас весело и интересно!
Для записи - свяжитесь с нами любым удобным способом:
ОТВЕЧАЕМ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
  • Остались вопросы? Свяжитесь с нами удобным для вас способом:
    Ответим на ваши вопросы по телефону и WhatsApp (в рабочие часы студии):
    +7 (953) 342-05-43
    В социальных сетях (круглосуточно)
    Вконтакте: vk.com/shpagat.team_spb
    Instagram: https://instagram.com/shpagat.team
    * данная соц.сеть признана экстремистской на территории РФ

Made on
Tilda